la realtà è più strana di ogni immaginazione.

siate realisti, chiedete l'impossibile!!!!

Il nostro cuore è il luogo d'incontro del bene e del male. La presenza del bene e del male insieme fa sì che il male tenti di sopprimere il bene. Nostro compito è fare in modo che il bene presente in noi non soccomba.

Serena e felice settimana a tutti!

Un abbraccio ed un sorriso :-)

che spettacolo stamani, come al solito alle 6 e 30 vado a fare un giro con il cane vicino casa e stamani lo spettacolo era veramente mozzafiato.

alle spalle del vesuvio c'erano dei raggi di sole che lo rendevano più grande del solito, i raggi andavano a sbattere sulle nuvole grigie ed il cielo a tratti invece che azzurro era rosa... incredibile!!! :-)

ci vuole veramente poco per rendersi conto di quante emozioni ci riserva la natura... purtroppo noi andiamo sempre troppo di fretta per apprezzare...

Serena, tranquilla, rilassante, riposante, felice, magnifica, stupenda giornata a tutti!

Un abbraccio ed un sorriso :-)

"Ci sono 4 giovani uccellini su un ramo pronti a spiccare il loro primo volo. 3 di essi hanno finalmente deciso di spiccare il volo. Quanti uccelli rimangono sul ramo?"

Probabilmente molti di Voi avranno risposto "UNO", ma questa risposta è sbagliata!!!

La giusta risposta è "QUATTRO" perchè i 3 uccellini avevano solo DECISO di spiccare il volo, ma non avevano ancora AGITO.

Questa breve metafora ci fa capire, in modo semplice e diretto, come spesso le decisioni non bastano se non sono subito seguite da un’Azione.

A volte restiamo fermi a pensare, pianificare, cercare le giuste strategie ma non ci lanciamo mai in volo.

E’ un po’ come se questi uccellini, che sono li sul ramo, inizino prima a sporgere una zampa e poi la tirano indietro, sbattono una sola ala e non riescono ad alzarsi, saltellano sul ramo ma ancora nulla… finchè, finalmente, si lanciano nel vuoto, e senza sapere come fare, senza averlo mai fatto prima, in pochi istanti imparano a volare.

A volte soffermarsi troppo su un progetto, progettare troppo a tavolino serve a poco se poi non si ha il coraggio di fare il salto definitivo, quello dopo il quale tutto sarà diverso, quello dopo il quale non puoi più procrastinare, non puoi più dire "inizio domani"…. ormai sei in volo, ed è da quel momento in poi che la tua mente inconscia inizierà a comportarsi in modo diverso.

Sapendo che ormai sei in volo, devi per forza imparare in pochi istanti a volare. 

Grazie Armando. 

Quando ti sentirai solo e abbandonato da tutti, chiudi gli occhi e immagina un posto bellissimo, dove potrai trovare un amico ad aspettarti. Alla minima tua richiesta, lo vedi pronto ad alzare la mano e gridare "Eccomi!": il gesto più spontaneo e commovente di un amico.

Potete contare su di me, basta che non chiedete soldi!

Un abbraccio forteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee...

Caffè?

Il sole dà calore a ogni cosa...

ma anche una ricca colazione non è da meno! :-)

Buongiornoooooooooo.....

c'è una fantastica giornata anche se gelata che ci aspetta :-)

Un abbraccio forte e splendida settimana a tutti!

Il vero saggio è colui che non aspetta ricompense dagli altri, ma le offre a tutti.

Bisogna vivere appassionatamente ogni istante della nostra vita, perché ora ci siamo, tra poco non si sa... questo però, non vuol dire che bisogna vivere esageratamente ogni istante senza riflettere, fare sempre tutto quello che si desidera senza pensare, significa invece vivere senza nessun rimpianto, amarezza, tristezza ogni momento della nostra vita e renderlo più piacevole possibile.

Un abbraccio. :-)

Abbandona i cattivi pensieri e rivesti di gioiaaaaaaaaaaaaaaa....

Felice, sorridente, stupefacente, meravigliosa e fantastica giornata a tutti!

Un abbraccio forteeeeeeeeeeeee :-)

se c'è passione c'è tutto!!!

io adesso ho una passione per un cornetto al cioccolato bianco e nero più un cappuccio, ora l'importante è prenderlo!!!!! :-)

Buongiornoooooooooooooo mondo.

un abbraccio e serena settimana.

Buongiornooooo amici vicini e lontani, tempo incerto e bimba influenzata, voglia di uscire c'è ne poca, quindi un pò si gioca con la bimba ed un pò si sta al computer a mettere un pò di ordine nel pc ed un pò in giro per blog ed internet. Voi che fate di bello?

ho appena spedito un messaggio che più o meno diceva così: "qualsiasi cosa accada non dipende dal tuo essere ottimista o pessimista (ripeti fino all'infinito questa frase, a volte non dipende neanche da noi), ma essere ottimista e realista ti aiuta ad affrontare meglio la situazione e le consegurnze..."

mi sono spiegato??? (come disse la camicia uscita dai pantaloni) ;-)

 
un abbraccio forte forte e splendida giornata! :-)

Buongiornooooooooo...

tempo incerto, freddo, finalmente è inverno anche qui... forse :-)

sono stato fuori per controlli, tutto bene, mi hanno messo a stechetta, ora dobbiamo fare una ricca colazione, chi offre?

Un abbraccio forte pieno di energia positiva a tutti.

Vivete senza preoccuparvi troppo... sorridete ed aiutate chi è più in difficoltà di voi... si vive una volta sola, fatelo bene!!!

Buona sera a tutti... eccomi di nuovo qui più in forma che mai... :-) ma sempre con tanta fame! :-) dopo questa pagina corro a preparare...

la quotidianetà ci stufa? ricordati che in un preciso istante ci sono persone che piangono per la perdita di un caro, persone che piangono per la nascita di un bimbo, persone che sorridono perchè hanno vinto al supernalotto ed altre che ridono anche se non hanno capito una battuta... di tanti istanti è composta una giornata, di tante giornate è composta la vita... assaporate per bene, ogni istante della vostra vita senza correre troppo... non ve ne pentirete... è capirete quanto siete fortunati!

un abbraccio ed un sorriso ;-)

Mancherò per qualche giorno, non state in pensiero :-)

Un abbraccio forte pieno di energia.

Regalati la Felicità

di Rossella

Sai chi è la persona che può darti la Felicita? Sei proprio tu!

Basta imparare ad amarti e accettare te stessa con un sorriso.

Ti senti a posto così come sei? Il più delle volte pensiamo di no perché capita di sentirci dire dagli altri:” Ah se tu fossi un po’ diversa, se fossi più così… o meno così… etc.

Il punto è che spesso non sono gli altri a chiederci di cambiare ma siamo soprattutto noi stesse a farlo perché non ci accettiamo così come siamo e troviamo sempre dei difetti sia fisici che caratteriali. Allora ecco che ci si impegna ad assomigliare a quell’amica così brillante o alla collega così efficiente , facendo sforzi inimmaginabili, ma con il risultato di una fotocopia che inganna noi stessi.

Hai mai provato a chiederti : quanto ti accetti e quanto ti ami?

O quanto ti odi?

Ebbene, se coltivi l’odio verso te stessa è difficile che tu possa davvero esser felice.

L’espressione : “Odio di te” ti spaventa ? Come ti senti quando pensi che puoi essere la responsabile del tuo malessere? Il fatto è che non accettarsi è molto vicina , insieme ad altre dinamiche , all’odiarsi.

Abbiamo già altre volte parlato di come i nostri genitori o figure significative abbiano avuto un ruolo determinante nell’accettazione di noi. Se sono stati critici nei nostri confronti ad un certo punto ci si convince che in noi c’è qualcosa che non và. Quando la critica arriva da un genitore che per il bambino è un punto determinante della propria sicurezza , ecco che allora tutto ciò che viene detto diventa verità assoluta . Questa verità nel tempo diventa come un vestito cucito stretto addosso, che nessuno può togliere e si va avanti nella vita con l’autosvalutazione di sé.

Inoltre il più delle volte avrai ricevuto il messaggio di rifiuto mentre chiedevi : amore, attenzione, ne avrai concluso che avere bisogni non è tanto buono.

Questo non vuol dire che i tuoi genitori fossero cattivi, : probabilmente a loro volta hanno ricevuto lo stesso trattamento , hanno fatto quel che è stato loro insegnato, in un circolo vizioso difficile da rompere.

Quindi l’educazione tradizionale impartita dai genitori, dalla scuola, dalla società, in qualche modo, instilla in noi un’idea: In fondo siamo cattivi e quindi dobbiamo punirci.

Come? Potrei farvi centinaia di esempi:

Siamo stanchi? Guai a concederti una pausa . Siamo arrabbiati? Meglio soffocare la collera per non urtare nessuno. Siamo tristi? Cerchiamo di non farlo vedere.

Così però le nostre vere sensazioni restano inascoltate e a poco a poco ci si abitua a non sentirle nemmeno. E crediamo che sia colpa nostra. Se stiamo così male perché non riusciamo ad essere come gli altri ci vogliono.

Però si può decidere di uscire da queste false convinzioni, come? Vivere con più compassione verso e stessi creando il genitore interno amorevole che si è sempre desiderato.

Pochissime persone, però , decide veramente di prendersi cura di sé e crescere. Si preferisce pensare che siccome siamo stati vittime di genitori disamorevoli ormai per me non c’è nulla da fare.

Provare compassione non né lamentarsi, anzi è il contrario. La compassione è l’accettazione di stare con se stessi, di prenderci cura di noi come nessun altro ha fatto, né farà perché questo compito è nostro , non del partner, né dei figli, né di altri.

Come possiamo trovare l’atteggiamento giusto che ci permetterà di crescere? Un primo passo è mettere da parte la violenza contro noi stesse, provare a non giudicarsi, smettere di accusarsi e punirsi ogni volta che si sbaglia. Puoi imparare ad essere la migliore amica di te stessa. E questo non è egoismo: se sei piena di gioia diventi anche più altruista.

Suggerimenti utili e pratici che possono aiutarti a prenderti cura di te:

Comprarti un regalo;

metterti comoda a leggere per il puro piacere di farlo;

immergerti nella vasca per un lungo bagno caldo

andare a passeggiare al parco

concederti qualsiasi cosa che ti sembra pigra e piacevole

Mangiare una pizza con la tua amica del cuore

Andare al cinema a vedere quel film che ti piace tanto. E tante altre cose.

Cerca di fare delle cose che ti danno piacere fin quando non ti senti meglio.

Dal lato spirituale prova a essere gentile con te stessa guardandoti allo specchio con un sorriso.

Ogni volta che arrival’onda dei pensieri negativ su di te o l’ansia per le cose da fare, prova a concentrarti sul respiro. Non è necessario farlo a lungo, bastano 5 respiri profondi e puoi farli mentre cucini, mentre lavori, mentre guidi, il respiro ti connette alla tua parte sana, in pace.

Cerca di accettare le tue emozioni piacevoli o spiacevoli così come sono:

Sei preoccupata , addolorata, depressa? D’istinto tenderesti ad evitare queste sensazioni facendo di tutto per dimenticarle. Prova invece ad immaginare di aprire la porta all’ansia, al dolore, depressione, rabbia , a farli entrare nel tuo spazio interno e falli accomodare, lascia che salgano dentro di te e cerca di osservarle soltanto, limitandoti a respirare. Se fai così se ne andranno molto più in fretta. Cercare ad ogni costo di evitare la sofferenza non fa che prolungare il disagio.

Abbraccia le parti di te che non ti piacciono:

C’è qualcosa nel tuo fisico che non sopporti? Il naso storto, le gambe secche, i fianchi troppo larghi? Cerca di sorridere alle parti di te che rifiuti: immagina che stia a te accarezzarle e farle stare meglio. La compassione è come una luce che illumina tutto il mondo in modo benevolo: pian piano l’accettazione diventa più facile.

Quali errori?

Prova a pensare che non esistono sbagli, ma solo esperienze. Immagina un bimbo che impara a camminare: quante volte cade? Eppure non sta lì a pensare di aver sbagliato e a preoccuparsi. Cerca di vivere senza giudicarti ad ogni passo e ritroverai una libertà mai provata.

Rinuncia al controllo

Cerca di prevedere tutto è impossibile e dannoso: ti carica di stress, e la tensione ti fa affrontare peggio ogni situazione. Prova invece a dirti:” Non so cosa succederà e non posso prevederlo”. Ma ho fiducia nella possibilità di cavarmela nel modo migliore.

Se smetti di criticarti e punirti sarai più gioiosa

All’inizio, quando la voce critica dentro di te tacerà, potresti provare una sensazione di vuoto, come se non avessi più niente da fare. Se rimani a contatto con te questo vuoto che inizialmente ti può sembrare spiacevole si illuminerà diventando spazio e pace gioiosa.

Cera di vivere nel presente

Cosa stai provando ora? Se porti l’attenzione sul tuo corpo e lo sistemi in una posizione comoda, poi sulla tua mente e ti limiti a osservare i pensieri, senza censure,riuscirai a vivere nel presente,liberandoti degli errori del passato e delle ansie del futuro.

Sai che puoi non fare?

La nostra mentalità ci spinge sempre a reagire, a fare qualcosa, a non lasciare andare.

Prova invece a scoprire il concetto tutto orientale del non fare. Basta lasciare andare: è davvero così importante reagire a tutte le frecciatine di tua madre, a tutti i capricci di tua figlia, alle provocazioni di tuo marito? Sorridi e lascia perdere!

Non riesci ad accettarti?

Attenzione, tutti questi suggerimenti non vanno presi come altrettanti doveri. E’ sufficiente che tu ogni tanto ti dia una chance, che sperimenti come può essere vivere nella pace, senza odio di sé, senza critica interiore.

E poco per volta qualcosa cambierà.

Anche un diario può aiutarti

Soprattutto se riesci a scrivere le frasi ispirate dall’odio di te in modo da smascherarne gli interventi. Puoi provare a , ogni volta che lo riconosci, a dirti che, anche se fin’ora ti sei trattata male, adesso hai preso l’impegno di accettarti con amore.

C'era una volta una gara ... di ranocchi. L'obiettivo era arrivare in cima a una gran torre. Richiamata dall'insolito spettacolo, si radunò molta gente per vedere e fare il tifo. Cominciò la gara, ma in realtà, la gente probabilmente non credeva possibile che i ranocchi raggiungessero la cima, e tutto quello che si ascoltava erano frasi del tipo: "Ma che pena!!! Non ce la faranno mai!" E così alcuni ranocchi, che percepirono questi commenti, cominciarono a desistere, sfiduciati, tranne uno, che continuava a cercare di raggiungere la cima. Ma la gente continuava:

"... Che pena!!! Non ce la faranno mai!..."

Sennonché molti ranocchi si diedero per vinti tranne il solito ranocchio testardo che continuava ad insistere. Alla fine, tutti desistettero tranne quel ranocchio testardo, che, solo e con grande sforzo, raggiunse alla fine, la cima.

Quindi, com'è naturale che fosse, gli altri vollero sapere come avesse fatto e uno degli altri ranocchi più curiosi si avvicinò per chiedergli come avesse fatto a concludere quella difficile prova. Non ottenne risposta. E cosi si scoprì che quel ranocchio vincitore... era sordo!

Morale: non ascoltare le persone con la pessima abitudine di essere negative... derubano le migliori speranze del tuo cuore! Ricorda sempre il potere che hanno le parole che ascolti o leggi. Per cui, preoccupati di essere sempre POSITIVO!

Riassumendo: Sii sempre sordo quando qualcuno ti dice che non puoi realizzare i tuoi sogni. E ricorda: l'ottimismo è la concezione filosofica secondo la quale il mondo è ordinato positivamente e il bene deve necessariamente prevalere sul male. L'ottimismo è la tendenza di coloro che, in generale o in una circostanza particolare, sono portati a vedere le cose sotto una luce favorevole. L'ottimismo, come disposizione mentale e come atteggiamento pratico, emerge da tutte le concezioni del mondo che danno per garantiti l'ordine e la finalità positiva della realtà nel suo complesso. È impegnato a provare il carattere «apparente» e l'irrealtà del male (il male come «non essere»), o quanto meno la funzione positiva di esso nell'economia del tutto. L'elaborazione di questo complesso di problemi ha una lunga storia, dallo stoicismo a sant'Agostino a Leibniz, a Hegel e ai suoi epigoni alle varie manifestazioni dello spirito cristiano.

La vita di un individuo può finire da un momento all'altro, a volte è proprio l'individuo stesso che mette fine alla propria esistenza, ritenendola inutile. La vita è un rettilineo. È l'Amore a farci sbandare. Per essere felici bisogna solo ascoltare il cuore esprimendone i desideri.

Dietro la porta di casa mia...
c'è mia figlia che mi corre incontro abbracciandomi e baciandomi,
parlandomi di quello che ha fatto a scuola e chiedendomi di giocare.

Dietro la porta di casa mia...
c'è uno specchio ed ogni volta che entro mi chiedo chi è quella persona che vedo di fronte.

Dietro la porta di casa mia...
c'è mia moglie che rincorre la piccola che rincorre il cane che rincorre il gatto... che si rifugia sopra l'acquario... poveri pesci...

Dietro la porta di casa mia...
c'è un bivio, a destra c'è la zona notte mentre a sinistra c'è la zona giorno, secondo voi, dove mi dirigo appena entro? Un aiuto, il frigo è nella zona giorno :-)

Dietro la porta di casa mia...
c'è sempre qualcosa che non ti aspetti in terra, sopratutto che la sera che rientri tardi, non accendi la luce e cerchi di non fare rumore.

Dietro la porta di casa mia...
c'è un'altra porta, un'altra porta ancora e poi finalmente il divanooooooooooooooooo :-)

Dietro la porta di casa mia...
ci sono i profumi, il calore, la serenità e la gioia di una casa in armonia.

Dietro la porta di casa mia...
se ci sono le chiavi sono costretto per non svegliare la piccola la dare dei piccoli colpi alla porta con le mani fino a distruggermele (dato che anche la mia signora spesso si addormenta).

Dietro la porta di casa mia...
qualche anno fa c'era la strega che voleva che i bimbi non più tardi delle 22 andavano a letto a dormire!

Chi vuole può cimentarsi ed illuminarci su cosa ci sia dietro la porta di casa sua. ;-)

Dietro la porta di casa mia...
c'è un mondo pieno di incognite... ogni volta!