Buona giornata e buon fine settimana :-) si si buon fine settimana dato che la mia settimana lavorativa finisce qui e da domani sarò in giro per il sud Italia per un pò di giorni... ci si risente il mese prossimo, cioè a maggio!!!! ;-)

Vivere la vita significa amare ogni istante sia questo di gioia che di dolore e condividerlo con chi ti è amico.

Un abbraccio forteeee... sereno e felice proseguimento amici miei.

Ciaoooooooooooooo a presto!

Ridi e ti sentirai meglio.
E' noto da tempo, infatti, che se il nostro organismo puo' facilmente superare un breve periodo di stress, la stessa cosa non puo' dirsi per un lungo periodo che puo' provocare un indebolimento del sistema immunitario, innalzamento della pressione e danni al cuore. Un gruppo di scienzienziati con a capo Berk, ha provato che gia' l'attesa di una risata incrementa la produzione delle Beta-endorfine e dell'ormone della crescita, sostanze in grado di elevare il tono elevare il tono dell'umore e hanno ipotizzato che l'interferenza con la produzione di ormoni implicati nello stress possa essere il meccanismo con cui le risate portano a una riduzione della pressione. Hanno percio' reclutato un gruppo di uomini, alla meta' dei quali e' stato detto che avrebbero visto un video comico che essi stessi avevano scelto precedentemente, all'altra meta' che sarebbero rimasti in una sala dove avrebbero potuto leggere alcune riviste. Si sono potuti cosi' monitorare i livelli degli ormoni correlati con lo stress, cortisolo, adrenalina e acido didirossifenilacetico (DOPAC) che sono diminuiti sia prima che durante e dopo la visione del video, ma sorprendentemente erano gia' diminuiti prima che i volontari avessero visto alcunche' di divertente.
"Dobbiamo cominciare a prescrivere il divertimento come farmaco", afferma Berk, "i disordini immunitari sono esacerbati dallo stress, e se anticipare la felicita' o la risata riduce la concentrazione delle sostanze chimiche dello stress nel sangue, allora questa terapia puo' solo aiutarci".

Sorridete di più miei amici, sorridere farà bene a voi stessi ed anche a coloro che vi sono vicini.

Sorridente proseguimento a tutti. :-)

Manoli

Buona giornata amici vicini e lontani, cielo grigio, uffà, colazione con spremuta e pizzetta fatta, lo stomaco è stato accontentato :-) speriamo solo che esca il sole in giornata anche se la vedo dura oggi. :-)

Buon proseguimento di giornata!

Un abbraccio ed un sorriso.

che magnifica domenica... mattinata al mare, sulla spiaggia in costume e con i piedi nell'acqua fresca :-)

che magnifica mattinata, rilassante, riposante e mi sono anche un pò abbronzato :-)

pranzo a base di pesce sulla spiaggia e poi rientro a casa...

che goduria... ci voleva... bisogna che mi organizzi più spesso una domenica così...

ieri sera alla festa virtuale a casa mia si è fatto un pò tardi gli ultimi invitati sono andati via alle 3... ho ancora un pò di torta ricotta e pera, tiramisu e profitterol al cioccolato mi fate compagnia con un bel bicchierino di limoncello? :-)

Buona domenica e buona vita a tutti. Un abbraccio. Manoli

Buon sabato sera! Come ogni sabato sera che si rispetti dove andiamo stasera? Ci organizziamo per una cena tra amici dove ognuno porta qualcosa e si chiacchiera un pò, oppure pub oppure disco?

Fate presto a decidere perchè cosi io organizzo il tutto, virtualmente tutto è possibile, virtualmente casa mia è disposibile, ma niente fumo, non troppo alcol niente festini a luci rosse :-) ahahahahah dovete dirmi anche che musica preferite, ho tutto!!!! ;-)

Fatevi avanti amici... fatevi avanti!!!

Un abbraccio forte e buon sabato sera...

Mamma mia che giornatina oggi, molto intensa, varia e divertente, ma anche molto stancante. Domani è un altro giorno, ma mi aspettano altre due movimentatissime giornate altro che riposo nel fine settimana :-) pazienza :-o

Ora mi mangerei proprio un bel profitterol al cioccolato ;-)

Divertente e rilassante fine settimana (chissà perchè non capitano mai insieme) :-)

Un abbraccio ed un sorriso (non devono mai mancare).

Ogni persona che conosci nella vita è una foglia che arricchisce il tuo albero. Molte si perdono col vento, altre non si staccheranno mai.

Buon giovedì e buon fine settimanaaaaaaaaaaaaaaa :-) Speriamo che il tempo sia magnifico come stamane, cielo azzurro (quasi come il colore che ho scelto oggi), sole, temperatura perfetta, niente vento... uaoooooooo

La bancarella del buon umore, dell'ottimismo e dell'energia è apertaaaaaaaaaa...

Andiamo tutti a fare colazione? Fatevi avantiiiiiiiii... domani pensiamo alla dieta! :-) :-o

Un abbraccio energico a tutti.

seraaaaaaaa come lo volete il cornetto?

cioccolata bianca, nutella, kinder, marmellate, creme, al latte condensato oppure lo preferite salato?

porto anche un pò di latte misto :-) ed eventulmente per coloro che lo desiderano salato qualche birra rossa e bionda?

aspetto le ordinazioni, sbrigateviiiiiiiiiiiiii

dolce proseguimento...

Buongiornooooooooo, buon mercoledì, meno uno al fine settimana lungooooo...

forza e coraggio... la bancarella dell'ottimismo è aperta andiamo a fare colazioneeeeeeeee?

le pizze di ieri sono venute buone, le ho anche digerite :-) la pizza di take è improponibile! :-)

fantastica giornata a tutti, carica e piena di piacevoli sorprese.

Un abbraccio ed un sorriso.

manoli

La terra è l'unico posto che abbiamo per vivere, rispettiamola!

stasera pizzeeeeeeeeeeeeeee :-)

sto preparando un pò di pizze piccole che spero di riuscire a mangiare, voi quale preferite?

pomodorini, provola, melanzane a funghetto

pomodorini, provola, tonno e cipolla

pomodorini, provola, crudo e scaglie di parmiggiano

margherita semplice

marinara semplice e con le acciughe

mamma miaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :-)

buona cenaaaaaaaaaaaa a dopo per il digestivo ;-)

caffè o cioccolata corretta, con panna, con cremine varie, e/o dolcetto? Chi mi fa compagnia al bar virtuale? :-) 

Ricorda che tutto ciò che fai, nel bene e nel male, prima o poi ti torna indietro.

Un abbraccio forteeeeeeeeee ed un sorrisone ;-)

[ADESSO]

SONO: in ufficio

SENTO: i miei colleghi che parlano di mangiare

CERCO: di tenere a bada la fame

PENSO SPESSO: a quello che devo mangiare

QND MI SENTO MALE: respiro profondamente e mangio qualcosa :-)

BALLO: perché non riesco a stare fermo

CANTO: le canzoni dei bambini, le so tutte!

PIANGO: mai

FUNZIONA: tutto :-)

DOVREI: decidere di andare a pranzo :-)

[SI O NO?]

TIENI UN DIARIO: un blog! :-)

TI PIACE CUCINARE: si abbastanza e mi piace provare

HAI UN SEGRETO CHE NON CONOSCE NESSUNO: no, sono un libro aperto

TI MANGI LE UNGHIE: no

CREDI NELL'AMORE: si

[CHI E'?]

LA PERSONA PIU' STRANA CHE CONOSCI: chi decide cos'è strano?

LA PERSONA PIU' INCASINATA CHE CONOSCI: quella che non ha un attimo per pensare

LA PERSONA PIU' SEXY CHE CONOSCI: c'è ne sono tante :-)

L'INSEGNANTE PIU NOIOSO CHE HAI AVUTO: elettronica

TI SEI MAI TATUATO? no

FAI DELLE PARANOIE SULLA TUA SALUTE? no

TI SENTI BENE IN COMPAGNIA DEI TUOI GENITORI? si

TI PIACCIONO LE TEMPESTE? Sono spettacoli della natura

[A CHE PENSI SE VEDI QUESTO NOME?] 

MARTA: una cugina

PAOLO : giovanni paolo II

ALEX: gatto

RICKY: cane

ELISA: la cantante

[PREFERENZE]

NUMERO: 53

COLORE: blu

GIORNATA: Sabato

CANZONE: solarità                    

CIBO: Sano

STAGIONE: primavera

SPORT: nuoto ma basta fare movimento

CIOCCOLATO AL LATTE O CIOCCOLATA CALDA? entrambe

CIOCCOLATO AL LATTE, FONDENTE O BIANCO? tutto!

[NELLE ULTIME 24 ORE]

HAI PIANTO? no                 

HAI AIUTATO QUALCUNO? si

HAI COMPRATO QUALCOSA? no

TI SEI AMMALATO? NO

SEI ANDATO AL CINEMA? no

SEI ANDATO AL RISTORANTE? si

HAI SCRITTO UNA LETTERA? si

HAI SCRITTO IN UN GIORNALE? no

HAI LITIGATO CON I TUOI GENITORI? no

HAI LITIGATO CON UN AMICO/A? no

[VARIE ED EVENTUALI]

COSA VORRESTI SCRITTO SULLA TUA LAPIDE? Sorridete e godetevi al vita!

COSA PENSI DEI REALITY: nulla..

GUARDI LE STELLE? Si ogni tanto

QUANDO PARLI CON UNA PERSONA LA GUARDI NEGLI OCCHI? si

SE TI UBRIACHI PERCHE' LO FAI? nn mi sn mai ubriacato

SEI SEMPRE CONVINTO DELLE SCELTE CHE FAI? Si :-)

ODI QUALCUNO? no

DOVE ANDRAI IN VACANZA QUEST'ESTATE? grecia

HAI PAURA DEL BUIO? no...

BIRRA O VINO? Birra rossa

FORMAGGIO DURO O MOLLE? duro

STRACCHINO O PHILADELPHIA? philadelphia

STORIA O MATEMATICA? matematica

ORA DI ED FISICA OPPURE GIUSTIFICAZIONE? ed.fisica

DOCCIA AL MATTINO O ALLA SERA? Come capita

PISCINA O MARE? Basta che ci sia l'acqua

SOLE O LUNA? Sole

INIZIO O FINE? inizio

Che sia un felice, sereno, divertente, rilassante fine settimana per tutti NOI! ;-)

Si dice in giro che chi ha gli occhi azzurri è perchè ha la testa piena d'acqua... Pensa a chi li ha marroni...
********
Lui: 'Amore, ho una barzelletta che ti farà cadere le tette dal ridere...'
Poi la guarda nuda e dice: 'No...forse te l'ho già raccontata...
********
Reception di un hotel. Un tipo urta il seno di una signora . Lui: 'Se ha il cuore morbido come il seno saprà perdonarmi'
'Lei: 'Se ha l'uccello duro come il gomito, stanza 241.'
*******
Se ti capita di andare in giro per la città in bici e ti accorgi di sentirti felice e appagato, guarda bene.. forse hai dimenticato il sellino...
*******
Una ragazza va da un prete per parlargli: 'Padre, io ho comprato due pappagalline. Volevo insegnargli a parlare, ma loro dicono solo una frase!'.
'E cosa dicono? ' 'Ciao, siamo due prostitute! Vuoi divertirti un po'?'.
'Accidenti... Che scandalo! Fai cosi: 'Io ho due pappagalli maschi a cui ho insegnato invece a pregare e leggere la bibbia! Li mettiamo vicini cosi imiei lo insegneranno alle tue!'.
'Oh grazie, grazie infinite!'.
La ragazza porta le pappagalle, le mette vicino a quelli del prete che stavano Dicendo il rosario. Le due iniziano: 'Ciao, siamo due prostitute!
Volete divertirvi un po'?'.
E un pappagallo all'altro: 'Metti via la bibbia Frank! Le nostre preghiere sono state esaudite!'
****************
Il capo all'impiegato:
- E' già la quinta volta che arriva tardi questa settimana; che cosa devo pensare?
- Che è venerdì
*****************
Un impresario a un altro:
- Come mai i tuoi impiegati arrivano sempre così puntuali?
- Facile, 30 impiegati e solo 20 posti auto
**************
- Noi cerchiamo un uomo che non ha paura di nessun lavoro e che non  si dà mai malato...
- Bene, mi assuma, che vi aiuto a cercarlo
**************
- Rossi, lo so che il suo stipendio non è sufficiente per potersi  sposare, ma un giorno me ne sarà riconoscente.
************
- Capo, posso uscire due ore prima oggi? Mia moglie vuole andare per negozi con me'
- Non se ne parla nemmeno!
- Grazie capo, lo sapevo che non mi avrebbe lasciato nei casini........
*************
Un bagnino sulla spiaggia sta mangiando un super panino.
Arriva un bambino affamato e gli dice: 'sono 3 giorni che non mangio'
E lui: 'Bene, puoi far il bagno!'
************
Guerra epica tra greci e siculi. Il capo dei greci esorta i suoi:
'Avanti figli di Troia!!'
E il capo dei siculi risponde:
'Amuninni figghi i bottana!'
************
Un elefante dice ad un cammello:
'Come mai hai le tette sulla schiena?'
E l'altro:
'ma dimmi tu se me lo deve dire uno col cazzo sulla faccia!
**********

Un ragazzo invita una ragazza a casa sua. Dopo averla fatta
accomodare le dice:
'Vuoi del whisky?'
E lei:
'Beh, un dito'
E lui:
'Non vuoi prima il whisky?'
***********
Un bambino chiede alla zia:
'Zia, zia, perché non hai bambini?'
E lei:
'Perché la cicogna non me li ha portati'
'Cambiare uccello no?'

Ogni giorno quando ti svegli, guarda il cielo ma non farti impressionare dal cattivo tempo e non esaltarti troppo per una magnifica giornata di sole :-), tra le tante cose che fai non dimenticarti MAIIIII... di fare una fantastica colazione, prima di uscire stai atrenta che nella tua borsa ci siano tutti i tuoi momenti brutti e belli insieme: perché quelli sono la vita.
Prendi i tuoi sogni e la tua realtà: perché di quelli non puoi farne a meno.
Prendi le tue vittorie e le tue sconfitte: perché quelle ti indicheranno la strada.
Ma controlla bene, guarda in fondo, prima di partire devi essere sicura di portare con te la cosa più importante, il sorriso: perché solo tenendolo sempre a portata di mano, il tuo sarà un grande viaggio.

Un abbraccio fortissimo ed un sorriso ;-)

Manoli

Giornata movimentata, ma troverò mai il tempo per riposarmi un po’? mah!

Donna, non sei soltanto l'opera di Dio,

ma anche degli uomini, che sempre

ti fanno bella con i loro cuori.

I poeti ti tessono una rete

con fili di dorate fantasie;

i pittori danno alla tua forma

sempre nuova immortatlità.

Il mare dona le sue perle;

le miniere il loro oro,

i giardini d'estate i loro fiori

per adornarti, per coprirti,

per renderti sempre più preziosa.

Il desiderio del cuore degli uomini

ha steso la sua gloria

sulla tua giovinezza.

Per metà sei donna,

e per metà sei sogno.

Rabindranath Tagore

Dedicata a mia figlia! :-)

Non basta guardare avanti. Bisogna sapere anche cosa guardare...

Buongiornoooo

buona giornataaaaa

buona settimanaaaa

il mio fine settimana è stato bellissimo tutto a festeggiare il compleanno della mia piccola, meravigliosa, stupenda, magnifica, bellissima, principessaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...

Che spasso!!!

Un abbraccio e buona vita a tutti! :-)

La purezza dei bambini e la loro innocenza sono un dono incredibile.

mattinata molto movimentata ma terminata con un ottimo risotto ai frutti di mare... uaooooooooo :-o

preso il caffè anche se ultimamente ho la sensazone che il mio corpo ne desideri ancora dell'altro così come la cioccolata fondente!!!! ;-)

Un abbraccio forteeeeeeeeeeeeeeee e sereno proseguimento!

Non importa quanto sia buona una persona, ogni tanto ti ferirà. Perdona ed abbracciala/o

fiumi di caffè e cioccolataaaaa... oppure bibite fresche visto il caldo che fà!quasi quasi me ne vado su una spiaggetta a prendere un pò di sole e riposarmi un pò... che ne dite mi raggiungete? ;-)

TRASCORSA UN BUON SETTIMANA? IO MIO E' STATO ABBASTANZA MOVIMENTATO QUINDI QUESTA SETTIMANA MI RIPOSO :-)

BUON LUNEDI BELLA GENTE E BUONA SETTIMANA!

UN ABBRACCIO FORTEEEEE...

URGE UNA TANICA DI CAFFE' IO VADO VOI VENITE? ;-)

E' l'amico e'
una persona schietta come te
che non fa prediche
e non ti giudica
fra lui e te divisa
due la stessa anima
pero' lui sa
l'amico sa
il gusto amaro della verita' . .
ma sa nasconderla
e per difenderti
un vero amico anche bugiardo e'
L'amico e'
qualcosa che piu' ce n'e' meglio e'
e' un silenzio
che puo' diventare musica
da cantare in coro io con te
E' un coro e'
un grido che piu' si e' meglio e'
e' un silenzio
che puo' diventare musica
e il mio amore nel tuo amore e'
E' l'amico e'
il piu' deciso della compagnia
e ti convincera' a non arrenderti
anche le volte
che rincorri l'impossibile
perche' lui ha
l'amico ha
il saper vivere che manca a te . .
ti spinge a correre
ti lascia vincere
perche' un amico punto e basta e'
L'amico e'
qualcosa che piu' ce n'e' meglio e'
e' un silenzio
che puo' diventare musica
da cantare in coro io con te
E' un coro e'
un grido che piu' si e' meglio e'
Oh Oh Oh Oh Oh Oh
Oh Oh Oh Oh Oh Oh Oh
e il mio amore nel tuo amore e'
E' l'amico e'
uno che ha molta gelosia di te
per ogni tua pazzia
ne fa una malattia
tanto che a volte ti vien voglia
di mandarlo via
pero' lui no
l'amico no
per niente al mondo io lo perdero' . .
litigheremo si
e lo sa lui perche'
eppure il mio migliore amico e'
L'amico e'
qualcosa che piu' ce n'e' meglio e'
e' un silenzio
che puo' diventare musica
da cantare in coro io con te
E' un coro e'
un grido che piu' si e' meglio e'
Oh Oh Oh Oh Oh Oh
Oh Oh Oh Oh Oh Oh Oh
e il mio amore nel tuo amore e'
e il mio amore nel tuo amore e'

Buona domenicaaaaaaaaaaaa amici miei :-)

Che spettacolo!!!!

Che magnifica, stupenda, fantastica, meravigliosa alba stamane... grazie a quel cornuto del mio cane che ha pensato bene di condividere con me lo spettacolo della natura ed i suoi bisogni di cane! :-)

Buongiornoooooooooooooooooo bella gente, ben svegli!!! :-o

Eccezionalmente la bancarella del buon umore è aperta anche di sabato, venite avanti signori e signore, venite a fare due risate, a riflettere un pò a leggere e commentare... venite signori veniteeeeeeee..

Speriamo che sia un sereno e felice fine settimana per tutti anche se il tempo non ci fa ben sperare, cosa importa, l'importante è che ora facciamo una ricca e strepitosa colazioneeeeeeee...

Un abbraccio ed un sorriso! ;-)

Manoli

Oggi mi sento... stanco ma felice, distrutto ma carico, contento della giornata di ieri ma già proiettato alla grande in quella di oggi... energiaaaaaaaaaaaaaaaaa a me!!!! (ed anche a voi che ne avete bisogno) :-) sembra un cartone animato...

ieri giornata movimentatissima che ancora deve terminare, avrò dormito stanotte? mah! :-) oggi altra giornata molto movimentata ed è inutile che mi prendo in giro dicendo che nel fine settimana mi riposo ;-) ma ci proverò...

buon proseguimento di giornata, che sia un fantastico venerdì, che arrivi un meraviglioso sabato ed una domenica speciale!!!!

un abbraccio forteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee a tutti!

manoli

Buongiornoooooo e buon giovedì. Cielo grigio, pioggia e vento, pazienza... che ci frega l'importante è che siamo sereni dentro! :-) la bancarella del buon umore apre lo stesso.

un abbraccio forteeeeeeeeeeeee.

Ragazzi mi raccomando fate un pò di moto, correte, ma non quando siete in auto e/o moto!

Italiani tecnostressati tratto da TGCom

L'antidoto e fare attività fisica

Correte, ma non in senso metaforico dietro ad appuntamenti, telefonate, email e incontri di lavoro, bensì per davvero, nel parco, in palestra o ovunque vi sia dello spazio per farlo. L'invito a spegnere pc e cellulari e armarsi di scarpette e pantaloncini da ginnastica arriva dal Social Network dei tecnostressati italiani. Un popolo high-tech vittima di ansia, scatti d'ira e stress da eccesso di tecnologie, censito di recente: sembra che l'80% degli operatori Ict (Information and Communications Technology) sia "tecnostressato". Il network si chiama 'Run for tecnostress' ed è stato ideato da Enzo Di Frenna, presidente di Netdipendenza Onlus, la prima associazione no-profit per la prevenzione delle videodipendenze e sindromi correlate.

"Se siete sommersi di file, e-mail, telefonate e tecnologia, ora potete costituire un Gruppo 'Run for tecnostress' nella vostra città", spiega Di Frenna, "e tenervi in contatto attraverso il social network". Passeggiate, escursioni, appuntamenti per correre, ma anche feste, serate a tema sono l'antidoto all'eccesso di tecnologia che affligge molti italiani. Di Frenna ha varato il progetto con Ermello Sorge, 'tecnostressato confesso' ma anche pentito, che dice di trascorrere il suo tempo tra nove cellulari accesi, tre computer e svariate chat line.

"Ci siamo trovati d'accordo nell'utilizzare proprio la Rete per far incontrare coloro che sono divorati dalla fretta e dallatecnologia", spiega Sorge, "e aiutarli a ritrovare il piacere di passeggiare e correre all'aria aperta. La tecnologia porta molti vantaggi, ma in alcuni momenti divora il nostro tempo e la qualità della vita". Dunque dallo stesso male può arrivare la cura anti-stress.

Sul network, una sezione video segnala le storie dei tecnostressati, assediati da 'mazzi' di telefonini o pc sempre accesi, oppure le situazione di rabbia e tensione che si creano abitualmente in ufficio. Come la storia di un relatore che, di fronte all'ennesima interruzione da parte di un trillo di telefonino, ha aggredito fisicamente il disturbatore. Oppure le immagini dell'impiegato che, stanco per le ore trascorse al computer, inserisce per errore un bicchierino di caffe' nel lettore cd.

"C'è molta gente che soffre di tecnostress", dice Di Frenna, "ma fatica ad ammetterlo. Attraverso il Social Network gli stressati possono confrontarsi e scambiarsi opinioni su una sindrome molto diffusa, che causa conseguenze anche serie come ipertensione, affaticamento cronico, ma anche problemi gastrointestinali e circolatori. Insomma, le persone possono darsi appuntamento fuori dall'ufficio e inventare situazioni rilassanti". E non si tratta di chiacchiere a vuoto, promette l'esperto.

Il primo importante appuntamento nazionale è già stato ideato: la 'One Minute Run for tecnostress' sarà infatti la prima stracittadina per la prevenzione del tecnostress, e si prefigura come la 'maratona più breve del mondo'.

"L'abbiamo già segnalata al World Guiness of Records", aggiunge Di Frenna. "Durerà un minuto: una manciata di secondi a passo sostenuto, poi gli ultimi metri a passo lento per ricordarsi di rallentare nella societa' digitale". La micro-maratona si svolgerrà a Bracciano, domenica 14 settembre A organizzarla è Netdipendenza Onlus e ci si può iscrivere attraverso il Social Network.

"Lo sport e l'attività fisica sono tra i rimedi più efficaci per prevenire il problema. Invitiamo tutti a correre per un minuto, rallentando nella parte finale: benessere si sposerà con consapevolezza", spiega Di Frenna. Gli iscritti potranno partecipare al sorteggio di 'premi benessere' all'insegna del relax: una settimana per due persone su un'isola tropicale (rigorosamente senza computer e Internet), una settimana per una persona in un centro benessere, e tanti 'buoni olistici' (sedute di massaggio, yoga, chi kong).

Attraverso il suo blog (www.enzodifrennablog.it), l'ideatore suggerisce di utilizzare lo sport e la meditazione come rimedi naturali. "Lavorare per molte ore con la tecnologia digitale può effettivamente generare stress e tensione", commenta l'imprenditore Emiliano Delicati della Pierre Communication, società che ha deciso di sostenere l'iniziativa.

E i numeri parlano chiaro: dalla prima ricerca in Italia su questa particolare patologia è risultato che l'80% degli operatori Ict è vittima di crisi di ira, ansia e stress, e sono in molti a lamentare mal testa e calo della concentrazione.

Un abbraccio forte, un sorriso e non stressatevi troppooooooooooooooo :-)

Nella vita contano soprattutto due cose: la salute e la voglia di lavorare. Io ho la salute, la mia collega la voglia di lavorare, non abbiamo problemi.

Le persone migliori sono quelle che vedono nero solo quando c'è buio.

Non misurare la tua generosità con quello che dai, ma piuttosto con ciò che hai lasciato.

Occorre liberarsi delle scorie del passato che turbinano nella memoria come insetti rapaci: sono solo vecchie idee delle quali non abbiamo più bisogno.

Non smettiamo di giocare perché diventiamo vecchi, diventiamo vecchi perché smettiamo di giocare.

Non c'è vittoria senza sacrificio, non c'è gloria senza sofferenza.