Bisogna fare cose folli,

ma farle con il massimo della prudenza.

Ti proteggerò dalle paure delle ipocondrie,
dai turbamenti che da oggi incontrerai per la tua via.
Dalle ingiustizie e dagli inganni del tuo tempo,
dai fallimenti che per tua natura normalmente attirerai.
Ti solleverò dai dolori e dai tuoi sbalzi d'umore,
dalle ossessioni delle tue manie.
Supererò le correnti gravitazionali,
lo spazio e la luce
per non farti invecchiare.
E guarirai da tutte le malattie,
perché sei un essere speciale,
ed io, avrò cura di te.

Vagavo per i campi del Tennessee
(come vi ero arrivato, chissà).
Non hai fiori bianchi per me?
Più veloci di aquile i miei sogni
attraversano il mare.

Ti porterò soprattutto il silenzio e la pazienza.
Percorreremo assieme le vie che portano all'essenza.
I profumi d'amore inebrieranno i nostri corpi,
la bonaccia d'agosto non calmerà i nostri sensi.
Tesserò i tuoi capelli come trame di un canto.
Conosco le leggi del mondo, e te ne farò dono.
Supererò le correnti gravitazionali,
lo spazio e la luce per non farti invecchiare.
TI salverò da ogni malinconia,
perché sei un essere speciale ed io avrò cura di te...
io sì, che avrò cura di te.

Franco Battiato

ORA CANTATA ANCHE DA ADRIANO CELENTANO CHE POESIA

Buona domenicaaaaaa, che vento che c'è oggi. Sono un pò in ritardo... devo prepararmi per il pranzo domenicale :-)

prima di tutto ci vuole un aperitivo... è quasi ora chi mi fa compagnia? :-o

per pranzo linguine con i frutti di mare, frittura di pesce, insalatina e per dolce le fantastiche sfogliatelle riccie e frolle...

mamma mia che giornataccia che mi aspetta ;-) 

un abbraccio forte pieno di energia positiva a tutti... anche a chi non mi fa compagnia per l'aperitivo...

Ciaooooooooooo lettori casuali o amici miei belli, siete tutti belli per me, per me è già incominciato il fine settimana, sono di una felicità immensa :-)

mi rilasso, mi riposo, faggio un giro per i blog dei miei amici e mi preparo per il w.e. :-D

Un abbraccio forte a tutti e speriamo in un piacevole venerdì!

Spesso il nostro dolore è causato da noi stessi, quindi noi solo siamo in grado di superarlo.
La forza d'animo può scolpire tutta la nostra vita.

Il desiderio fondamentale per l'uomo è possedere dei desideri.

Sono i sogni a spingere le persone a vivere.

Magnifica giornata a tuttiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii...

:-)

serena serata, finalmente è terminata la giornata e mi godo un pò la casa... questa settimana sembra interminabile... mah! siamo appena a mercoledì. chi si ferma è perduto...

Buona serataaaaaaaaaaaaa!!

 La gioia non è nelle cose, è in noi. Richard Wagner

Ciaoooooooooo amici vicini e lontani, come si và? A me abbastanza bene...

Oggi cielo grigio, freddo e pioggerellina... per il resto è tutto ok! :-)

Il golfo di Napoli è meraviglioso, stupendo, un mare che è un insieme di colori chiari scuri, mosso, quasi burrascoso, che spettacolo!!!

È quasi ora di pranzo, cioè il momento più importante della giornata quindi vi saluto augurandovi un fantastico proseguimento.

Grazie di esserci amici miei e scusate se invece io sono poco presente.

Vi abbraccio forte!

Trova il bene in ogni cosa, perdona anche i più terribili errori, non dimenticare mai...
Colpisci solo quando e' necessario... fulmineo, ma con ragione, senza mai essere crudele.
Quando trovi una vera amicizia coltivala e considerala sacra, perché' non esiste niente di meglio che un amicizia duratura.
Affronta la realtà, ma concediti pure le fantasie e le fiabe.
Rimetti al loro posto le zolle sollevate nel cammino. Muoviti con calma e senza chiasso, ma fai sapere al mondo che stai passando.
Tieniti stretti il tuo codice, i tuoi ideali e rendili valori incrollabili.
Ma soprattutto segui il tuo cuore... Ridi e canta, sii generoso con te stesso e chiedi sempre il massimo al tuo corpo e alla tua mente.

buon tuttooooooooooooooooo :-)

Non vi auguro un dono qualsiasi, vi auguro soltanto quello che i più non hanno.

Vi auguro tempo, per divertirti e per ridere; se lo impiegherete bene, potrete ricavarne qualcosa.

Vi auguro tempo, per il vostro Fare e il vostro Pensare, non solo per voi, ma anche per donarlo agli altri.

Vi auguro tempo, non per affrettarvi e correre, ma tempo per essere contenti.

Vi auguro tempo, non soltanto per trascorrerlo, vi auguro tempo perché ve ne resti: tempo per stupirvi e tempo per fidarvi e non soltanto per guardarlo sull'orologio.

Vi auguro tempo per toccare le stelle e tempo per crescere, per maturare.

Vi auguro tempo, per sperare nuovamente e per amare. Non ha più senso rimandare.

Vi auguro tempo per trovare voi stessi, per vivere ogni vostro giorno, ogni vostra ora come un dono.

Vi auguro tempo anche per perdonare.

Vi auguro di avere tempo, tempo per la vita!

Buona vita a tutti!!! ;-)

Chi nella vita vuole raccogliere felicità e diletto, si accontenti delle piccole gioie quotidiane e non ricerchi spasmodicamente la grande occasione che potrebbe anche non capitare mai.

Quindi domani colazione tutti insieme! :-)

Buona notte e sogni d'oro!

vi auguro solo...

una fantastica giornataaaaaaaaaaaaaa

:-)

baci e abbracci

Prometto a me stesso

Di essere così forte da non permettere a niente e nessuno di disturbare la mia pace interiore.
Di parlare di salute, felicità e prosperità a chiunque incontro.
Di far sentire a tutti i miei amici che c'è qualcosa di bello in loro
Di guardare il lato luminoso di ogni cosa e rendere vero il mio ottimismo
Di pensare solo al meglio, di lavorare solo per il meglio e di aspettarmi solo il meglio.
Di essere entusiasta dei successi altrui come lo sono dei miei.
Di dimenticare gli errori del passato e concentrarmi sui grandi traguardi del futuro.
Di avere sempre un'espressione felice e fare un sorriso a tutte le creature che incontro.
Di dedicare talmente tanto tempo a migliorare me stesso da non avere tempo per criticare gli altri.
Di essere troppo grande per le preoccupazioni, tropo nobile per la rabbia, troppo forte per la paura e troppo felice per permettere la presenza di problemi.
Di pensare bene di me stesso e di sostenere questo fatto il mondo,
non ad alta voce, ma con grandi sfide.
Di vivere nella fiducia che il mondo intero è dalla mia parte, fino a che sono fedele al meglio che è in me.
Christian d. Larson

Un abbraccio forte a tutti! vvb

...

la vita va presa come viene,

ci vogliono dei momenti di filosofia

e dei momenti di follia...

Eccomiiiiiiiiiiiiii... un sereno e piacevole proseguimento a tutti..........

La vita è una ruota gira, gira, gira ma non dura in eterno.

Cosa è per voi la felicità? Siete d’accordo con il detto, basta poco per essere felici? Oppure per voi è un generico e banale modo di dire?

Per me, vale il detto, basta poco per essere felici, basta rendersi conto di tutto il bello che ci circonda, nonostante ci siano anche delle cose meno belle che ci disturbano. Basta vedere il bello per superare il brutto... forza e coraggiooooooooooo.

Vi auguro un sereno e felice proseguimento.

Un abbraccio forte ed un sorriso.

Ci si rivede tra una settimana :-o

Un sant'uomo ebbe un giorno da conversare con Dio e gli chiese:

Signore, mi piacerebbe sapere come sono il Paradiso e l'Inferno.

Dio condusse il sant'uomo verso due porte.

Aprì una delle due e gli permise di guardare all'interno.

Al centro della stanza, c'era una grandissima tavola rotonda.

Al centro della tavola, si trovava un grandissimo recipiente contenente cibo dal profumo delizioso.

Il sant' uomo sentì l'acquolina in bocca. Le persone sedute attorno al tavolo erano magre, dall'aspetto livido e malato. Avevano tutti l'aria affamata.

Avevano dei cucchiai dai manici lunghissimi, attaccati alle loro braccia. Tutti potevano raggiungere il piatto di cibo e raccoglierne un po', ma poiché il manico del cucchiaio era più lungo del loro braccio, non potevano accostare il cibo alla bocca.

Il sant'uomo tremò alla vista della loro miseria e delle loro sofferenze. Dio disse:

Hai appena visto l'Inferno. Dio e l'uomo si diressero verso la seconda porta. Dio l'aprì la scena che l'uomo vide era identica alla precedente. C'era la grande tavola rotonda, il recipiente colmo di cibo delizioso che gli fece ancora venire l'acquolina. Le persone intorno alla tavola avevano anch'esse i cucchiai dai lunghi manici.

Questa volta, però, le persone erano ben nutrite e felici e conversavano tra di loro sorridendo.

Il sant'uomo disse a Dio: Non capisco!

E' semplice - rispose Dio - dipende solo da un'abilità. Essi hanno appreso a nutrirsi l'un l'altro, mentre gli altri non pensano che a loro stessi.

Si stima che il 93% delle persone non inoltreranno questo messaggio. Se fate parte del 7% che lo faranno, inviatelo con il titolo:

Il 7% »

Io faccio parte del 7% e ricordati che dividerò sempre il mio cucchiaio con te!...

Inferno e Paradiso sono uguali nella struttura.... la differenza la fa ognuno di noi!!!

Ridi che ti passa. Lo Yoga della risata per vivere meglio.

Anche se pensate che non ci sia proprio nulla da ridere, specie in tempi di crisi economica e recessione, ridete ugualmente. Anche senza motivo. Secondo il laughter yoga o yoga della risata infatti, ridere, anche forzatamente, ha effetti positivi sull'organismo, simili a quelli che si ottengono con una risata spontanea. E non è necessario avere qualcosa di comico per cui ridere, praticando questa disciplina, di origini indiane, si può imparare a ridere attraverso una serie di esercizi che insegnano, dapprima a produrre artificialmente una risata per poi arrivare a ridere davvero.

Dalla psicoterapia del resto è noto: il nostro organismo non è capace di distinguere le risate false da quelle vere. "Questa è la porta che dobbiamo imparare ad aprire per imparare a stare meglio. Fai finta fino a quando non funziona è questa la mia filosofia''. Così spiega Madan Kataria, studioso indiano che 11 anni fa ha "inventato" l'Hasya Yoga" cioè lo yoga della risata.

Kataria, autore anche del libro "Ridere senza motivo", lo sperimentò, oltre che sulla sua famiglia e su alcuni suoi pazienti, su uno sparuto gruppo di cinque persone in un parco di Mumbay, in India. Da allora si diffuse a macchia d'olio, tanto che adesso ci sono 5.000 club della risata in 40 Paesi del mondo. E dal 2007, il 6 maggio è stato anche introdotto un World Laughter Day, giornata mondiale della risata, una manifestazione di pace che vuole costituire una coscienza globale di fratellanza e amicizia grazie alla risata.

Lo yoga della risata consiste in una serie di esercizi di respirazione profonda, che sono quelli di base dello yoga. Si passa poi a esercizi di risata stimolata (a tutta pancia), di stretching e di gioco, anche con la ripetizione di versi e di parole cantate. Ma non si tratta solo di meditazione e di armonia tra corpo, mente e spirito. Ridere produce un benefico massaggio interno, in particolare a livello addominale, fa bene al cuore e ai polmoni, favorisce il rilascio di endorfina, l'ormone del piacere, rinforza il sistema immunitario, aiuta contro le malattie del sistema circolatorio e repiratorio ed è un ottimo antistress, dato che rilassa i muscoli e agisce sul sistema nervoso. Inoltre questa pratica migliora l'autostima e le relazioni interpersonali, facendo diventare più socievoli e dinamici. Ha anche effetto di esercizio aerobico e anti-età: 15 minuti di risate ogni mattina fanno sentire freschi e riposati. E pare che un minuto di risate equivalga a almeno 10 minuti di vogatore.

Una ricerca scientifica ha dimostrato che ridere aiuta anche nel lavoro. Riduce lo stress con conseguente miglioramento della salute fisica e mentale e della qualità del lavoro, migliora la comunicazione e i rapporti interpersonali. Attraverso l’Hasya Yoga si liberano le energie creative e si apre la mente a nuovi punti di vista per la soluzione dei problemi.

A questo scopo vengono proposti dei veri e propri seminari per imparare lo yoga della risata. Chi ha già seguito questo tipo di seminari ne ha tratto benefici notevoli: maggior capacità di reagire allo stress, incremento dell’autostima, miglioramento del benessere generale e diminuzione dell’ansia. Molte le aziende che hanno già offerto ai propri dipendenti questa particolare disciplina: la Hewlett Packard, la Volvo, la Banca degli Emirati Arabi e persino il Parlamento australiano ed il Governo di Singapore.

In Italia lo Hasya Yoga è in grande crescita. Ci sono club della risata a Firenze, Milano, Roma, Siracusa, Urbino, Gubbio, Cagliari, Mestre, Pesaro e se ne stanno per aprire altri a Torino e Como.

Ognuno può "esercitarsi" a ridere senza motivo anche da solo però. Ellen Mueller, insegnante e studiosa di laughter yoga tedesca ha appena pubblicato un libro "Per fortuna c'è la risata. Lo yoga della risata come cammino per la serenità", in cui spiega alcuni semplici esercizi da fare a casa, in ufficio o per strada per provocare la risata e arrivare poi a scatenare il riso spontaneo liberatorio.

Qualche esempio? Fate finta di parlare al cellulare, per strada, con qualcuno che vi dice delle cose ridicole. E cominciate a ridere di cuore...Nessuno vi troverà strano e potrete liberare lo stress o la tensione di una giornata difficile scaricandovi. Da fare rigorosamente a casa o in ufficio ma lontano da occhi indiscreti se non volete essere presi per matti è invece l'esercizio del passerotto. Immaginatevi di essere un uccellino, mettete il palmo delle mani sulle spalle come se fossero le ali e mentre ridete fate ruotare le braccia-ali. Lo scarico della tensione è assicurato.

"Costruitevi" degli occhiali dell'umore con le dita, unite a cerchio sugli occhi. Guardate il mondo intorno a voi con questi speciali occhiali dell'umore e fatevi delle grosse risate.

Molto utile, se riuscite a creare un piccolo gruppo, soprattutto l'esercizio "ha ha ha", che viene condotto anche durante i workshop di laughter yoga. Cominciate ad emettere il suono "ha" e a contagiare gli altri membri del gruppo i quali devono ripetere con voi, a turno "ha ha" e poi "ha ha ha" e così via fino a che non si scatena la risata generale e di gruppo. All'inizio ci si trova a simulare la risata e poi ci si ritrova a ridere sul serio. Da un lato si rieduca il senso dell'umorismo, dall'altro provando a ridere in gruppo senza motivo si sbloccano le inibizioni.

 Insomma, la risata non conosce limiti e vi salva la vita.

 Tratto da TGCOM

Chi può dire dove inizia e dove finisce un arcobaleno? L'importante è vederlo e goderne.

Fai la tua vita come si fa un opera d'arte.

Non credere che il mondo stia lì ad aspettare te (così come gli amici, i ragazzi, le opportunità) sei tu che devi buttarti dentro e cercare di vivere la tua vita al massimo!

Non si può fare il gioco dei "se" e dei "ma" con la vita.

Fa caldo (circa 20 gradi), piove e c’è il sole… ma che strano questo tempo, talmente strano che sono indeciso se fare una colazione fresca oppure calda :-) ne faccio due e mi accontento!!!!

Buona giornataaaaaaaa!

Ma te.... da zelig Stefano Bellami

- E quando lei...

- Ma te... ti rendi conto da quanto tempo non facciamo l'amore?

- Lo vedi ti attacchi a roba di dieci anni fa.

- E quando lei...

- Ma te... se m trovassi al letto con Raoul Bova, cosa gli diresti?

- Eh... che fa tanto il figo e poi...

- E quando lei...

- Ma tee... Se dovessi sognare di vedermi morire, soffriresti di più al pensiero di restare da solo o a quello di perdermi per sempre?

-... Al pensiero di svegliarmi.

- E quando lei...

- Ma tee... Perché l'elettricista appena entrato mi ha lanciato quello sguardo?

- Perché becca subito il guasto.

- E quando lei in piena notte...

- Ma te... porco ho sognato che mi tradivi; ti trovavo a letto con tre donne, giovani, bellissime che gridavano: ancora ancora ancora! Che mi dici eh?

- Se non ti svegliavi ce n'era anche per te!

- E quando lei...

- Ma te... Stare con me per te è diventato come lavorare? Quando facciamo l'amore?

- Dopo le ferie!

- E quando lei...

- Ma te... Perché quest'estate non andiamo in Scozia? Pensa il lago di Lochness! Vanno tutti a vedere il mostro...

- Si ma perché ce lo devo portare io!

- Lei: se dei banditi rapissero me e... tua madre... per chi staresti in pena?

- Lui: per i banditi!